Ciudad de México.- La obsesión que tenemos por él ha ido en aumento en los últimos años. Y es que, además de que es delicioso, nutritivo y el mejor acompañante de muchos de nuestros platillos favoritos (e incluso se ha convertido en el ingrediente protagonista de algunos postres, como helados, en los diferentes avocado bars que ya existen en ciudades como Nueva York) se ha comprobado que el aguacate aporta grandes beneficios de belleza.
Y si quieres potenciar sus efectos positivos en tu piel, cabello y cuerpo, además de incluirlo en tu dieta, tenemos una efectiva recomendación para ti. ¿Su nombre? ¡El aceite de aguacate!
Te decimos todo lo que tienes que saber sobre él y las razones por las que estamos convencida de que querrás añadirlo a tu rutina de belleza ¡cuanto antes!
¿Qué es el aceite de aguacate?
También es conocido como aceite de palta y, justo como seguramente sospechas, se obtiene del aguacate. Está compuesto por aminoácidos, ácido oleico, lecitinas, fitoesteroles (sobre todo beta-sitosterol), grasas monoinsaturadas y un alto contenido de vitaminas A y E. Por si fuera poco, es rico en ácidos grasos esenciales, antioxidantes, omega-3 y omega-9.
Beneficios de belleza del aceite de palta
1. CABELLO RA-DIAN-TE
Y por ‘radiante’ nos referimos a que tu cabellera será más brillante, fuerte, flexible y sedosa. Las vitaminas de este ingrediente penetrarán fácilmente (y rápidamente) si aplicas en tu cabello una mascarilla con aceite de aguacate dos veces por semana, en la noche, con el pelo 100% seco.
Deja actuar tu hair mask por 20 minutos y después retírala con agua tibia (de preferencia, en la ducha).
2. REDUCE EL COLESTEROL
Este aceite también le dará grandes ventajas a tu cuerpo y cuidará de tu salud, pues si lo incluyes en tus alimentos (como ensaladas, licuados, hummus o incluso pan) dismiuirás tus niveles de colesterol y triglicéridos, además de que le aportarás a tu organismo una gran dosis de vitamina E y grasas saludables ¡lo que fortalecerá tu corazón y lo protegerá de enfermedades cardiovasculares!
3. PIEL LUMINOSA Y REJUVENECIDA
Otro de los beneficios de belleza más poderosos del aceite de aguacate es que retrasa la aparición de los signos de la edad en la piel (como arrugas)y ayuda a la regeneración celular en esta zona, gracias a que cuenta con ingredientes antioxidantes (carotenoides, por ejemplo).
¿Nuestra sugerencia? Agregar una gotita de aceite de palta a la porción de crema humectante que estés a punto de aplicar (ya sea facial o corporal) 3 veces a la semana.
4. BYE, CELULITIS!
Lili Reinhart, la estrella de ‘Riverdale’, tuvo mucha razón cuando en una reciente enrevista dijo: ‘La celulitis es simplemente genética, como tener pecas en la cara…Pero les aseguro que no hay nada más hermoso que ver estrías o celulitis y la piel real de la gente’ ¡y nosotras pensamos que es 100% cierto!
Sin embargo, entendemos y respetamos que a muchas mujeres les gustaría tratar de disminuirla o evitar que siga aumentando la llamada ‘piel de naranja’ en su cuerpo. Si este es tu caso, te sugerimos tomar el hueso del aguacate y remojarlo en aceite de palta, después masajea con movimientos circulares (usando el hueso) las zonas corporales que quieras tratar y en donde debas reactivar la circulación.
Deja que este tratamiento actúe por 15 minutos y después toma un baño con agua tibia (o fría, si te es posible).
También puedes mezclar unas gotitas de aceite de aguacate en tu crema corporal y aplicarla después de bañarte, intentando masajear tu piel con tus manos.
Con información de Glamour México