México.- Diversos estudios se han llevado a cabo y se llegó a la conclusión que cierto tipo de alimentos ayudan a mejorar el desempeño sexual debido a que poseen vitaminas y sustancias que mejoran súbitamente los momentos de placer.
Algunos alimentos se encargan de mejorar la circulación sanguínea lo que hace que se consigan erecciones mas firmes y otros generan reacciones químicas que liberan ciertas hormonas sexuales. Estos son los alimentos que debes consumir para mejorar la vida sexual.
Maracuya
Es rico en antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio y fósforo lo que lo convierte en un gran vasodilatador que genera irrigación de la sangre por el cuerpo, y como sabrpas el pene necesita de abundante sangre para una erección firme.
Camu-camu
Este es un fruto de América central, especialmente de Brasil, Colombia y Perú, sus propiedades estimulantes previenen el estrés y potencializa la producción de esperma.
Legumbres
Consumir este tipo de alimentos proporciona serotonina que ayuda a la sensación de placer y tranquilidad, aunque la dosis de estos alimentos debe ser baja antes del sexo para evitar malestares estomacales.
Frutos secos
Este tipo de alimentos otorga L-arginina que al ser procesada genera óxido nítrico que impulsa la líbido y aumenta el deseo sexual, se recomienda consumir 30 gramos de estas semillas diarias.
Mariscos
Estos alimentos del mar liberan hormonas sexuales, sobre todo cuando se trata de ostras almejas y mejillones. Algunos especialistas explican que estas propiedades se deben también a la forma en que estas son consumidas y recomiendan acompañarlos de una copa de vino espumeante.
Con información de http://www.noreste.net/noticia/alimentos-para-mejorar-tu-desempeno-sexual/