Una de las principales indicaciones de los nutriólogos cuando buscamos perder de peso es que no bebamos alcohol. Esto debido a que esto regularmente sube de peso, pero, existen algunas bebidas con alcohol que puedes beber si estás a dieta.
De acuerdo con un estudio publicado por University Hospital, Switzerland, revela que lo que sucede es que el alcohol se convierte en azúcar debido a que aportan energía y alto contenido calórico.
70% de las bebidas alcohólicas son calorías
Estas son las que puede beber si estás a dieta:
Whisky
Una copa de whisky contiene 120 calorías. Para la dieta se recomienda mezclarlo con agua mineral o beberlo directamente en las rocas.
Vodka
También se recomienda para personas que se encuentran bajo un régimen alimenticio para bajar de peso. Una copa de esta bebida contiene 116 calorías; también se recomienda beber con agua mineralizada o natural.
Vino
Esta bebida varía un poco dependiendo el tipo de vino al que nos referimos
Vino tinto: Contiene 75 calorías
Vino blanco: Contiene 82 calorías
Estas son las bebidas con alcohol que puedes beber si estás a dieta. Lo importante es no excederse en la cantidad y disfrutar de una buena copa con los amigos.
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