Aceptémoslo, muchas mujeres soñamos con tener un cabello largo, bonito y brilloso sin necesidad de recurrir a productos que contengan sulfatos, siliconas y parabenos, los cuales, son ingredientes que a largo tiempo dañan el cuero cabelludo y la fibra capilar de nuestra melena. Si ya empezaste a darte por vencida, conoce todos los beneficios de tomar ácido fólico para tener un cabello hermoso y saludable (no sólo es para embarazadas).
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el ácido fólico o vitamina B-9, como también se le conoce, es primordial para la formación de glóbulos rojos y prevenir la anemia, ayuda al crecimiento de los tejidos, fortalece el sistema nervioso central, favorece la absorción de los nutrientes en tu organismo, mejora la apariencia y salud del cabello. En fin, todas las mujeres debemos incluirlo en nuestra dieta antes, durante y después del embarazo. En esta nota te decimos cómo debes tomarlo para evitar enfermedades.
Entre las funciones del ácido fólico en nuestro cuerpo está la de mejorar el crecimiento celular de los tejidos, al hacerlo, estimula los folículos pilosos, evita el envejecimiento prematuro de la estructura capilar y también contribuye a que tu cabello crezca fuerte y resistente para que no se te caiga tan rápido.
Una deficiencia de ácido fólico se nota cuando presentamos pérdida y resequedad en el cabello, pero con estas mascarillas lo hidratarás para que no lo tengas de estropajo. La falta de esta vitamina también se manifiesta retrasando el crecimiento de tu melena, se presentan las canas prematuras y con el envejecimiento de la estructura capilar. Es por eso que cuando las mujeres que están embarazadas comienzan a tomarlo se les ve un cabello increíble y hasta les cambia el semblante (además de proteger al bebé de malformaciones y otras anomalías congénitas).
Beneficios de tomar ácido fólico para tener un cabello hermoso y saludable
Fortalece tu cabello: Si tu cabello se ve opaco y sin brillo, al tomar ácido fólico, le regresarás la vida a tu melena porque esta vitamina promueve la reparación celular para fortalecerlo y evitar su debilitamiento.
Con información de https://www.salud180.com/salud-dia-a-dia/beneficios-de-tomar-acido-folico-para-tener-un-cabello-hermoso-y-saludable-no-solo