Las calorías negativas no son malas, aunque suene como tal. Los alimentos con esta característica ayudan a perder peso sin quitar de la dieta lo que consumimos diariamente.
Uno de los errores comunes al querer perder peso, es evitar los alimentos y dejar de comer. Pero si consumimos “calorías negativas”, equilibraremos nuestro organismo para no subir de peso.
Ejemplo de calorías negativas
Puedes incorporar en tu dieta:
Espárragos – Acelgas
Repollo-coliflor
Zanahoria
Apio – Rábano
Pepino
Lechuga- espinaca
Tomate
Canela – clavo
Cilantro – perejil – cebolla
Mazana – peras
Moras – arándanos –
Jengibre – ajo
Chile
Beneficios
Todos estos alimentos aceleran tu metabolismo, controlan los niveles de azúcaren la sangre, te dan energía y ayudan a limpiar el hígado y el colon.
De esta forma te olvidas de la molesta hinchazón en el vientre, manos y pies, mejoras la apariencia de tu cabello; además de que contribuyes a disminuir problemas de estrés y ansiedad.
Los balances negativos funcionan buscando alimentos que sean bajos en calorías, pero que proporcionen energía.
Los niveles de azúcar son bastante bajos con dietas de calorías negativas. Además ayudan a dar energía y acelerar el proceso de digestión
http://www.salud180.com/salud-dia-a-dia/calorias-negativas-para-perder-grasa-definitivamente-asi-funciona