En la búsqueda por tener alternativa “naturales” que nos ayuden a combatir males comunes: inflamación abdominal, dolor de cabeza, sobrepeso… nos ha llevado a experimentar con mezclas que, por su composición, proporcionan cierto alivio; ejemplo, el agua con limón.
Bebida, que de acuerdo a un estudio publicado en la Journal of Clinical Bioquímica y Nutrición, contribuye a la pérdida de peso, después de dos semanas de haberla ingerido diariamente.
Esto debido a que los polifenoles, presentes en la cáscara del limón, mejoran la eliminación de grasas, y disminuyen la sensación de hambre (reducen el antojo por comidas dulces o fritas)”.
Otros efectos…
- Nuestra piel luce más joven
¡Sí, como lo lees! El limón es una fuente excelente de antioxidantes, los cuales previenen el daño celular y con ello algunos problemas del envejecimiento: arrugas, líneas de expresión y manchas.
Además, transcurridas las dos semanas, empezarás a notar como la piel del rostro adquiere luminosidad, debido a que hay un mejor flujo sanguíneo.
- Adiós al dolor de estómago
Aunque popularmente se cree que los cítricos aumentan los malestares estomacales, lo cierto es que el agua con limón ayuda a reducir la hinchazón y mejorar la digestión; esto debido a que el ácido del limón complementa los ácidos presentes en el intestino.
- Evita los resfriados
De acuerdo a diversas investigaciones, la vitamina C y antioxidantes presentes en esta bebida, contribuyen a disminuir la inflamación y a mantener en perfectas condiciones el sistema inmunológico; nuestro organismo tiene mayor capacidad de luchar contra infecciones o bacterias.
A partir de ahora, será indispensable incorporar el agua de limón a nuestra dieta.
http://www.salud180.com/salud-dia-a-dia/conoce-los-beneficios-de-beber-agua-con-limon-todos-los-dias-por-2-semanas