El dolor de espalda puede ser sumamente molesto y doloroso. Existen distintas causas por las que se manifiesta, pero además de los remedios y los medicamentos, algunos ejercicios que fortalecen las espalda pueden ayudar mucho a que te olvides del dolor. En esta FOTOGALERÍA te mostraré algunos.
De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, el dolor lumbar o dolor de espalda se da por dos principales causas: lesión y estrés. Y además del tratamiento que el médico señale, como complemento, algunos ejercicios pueden ayudar a sanar las lesiones y contracturas en los músculos.
Asimismo, los especialistas indican que todo va a depender del tipo de lesión. Pues a veces, no se recomienda practicar ningún tipo de movimiento.
Con información de salud180.com