Tuxtepec, Oaxaca.- Las altas temperaturas, actividades al aire libre y aglomeraciones características de esta temporada vacacional lleva consigo diversos padecimientos que pudieran contraer personas de todas las edades, entre ellos insolación, conjuntivitis y problemas estomacales ante ello el DIF de Tuxtepec invita a tomar las precauciones necesarias y no poner en riesgo su salud para que este periodo llegue a buen fin.
El verano es una época en que debe tenerse mayor cuidado respecto al consumo de alimentos, suficiente agua y disminución del tiempo bajo los rayos del sol debido a que la falta de estos cuidados hacen más vulnerables a los integrantes de la familia a muchas enfermedades; de la misma forma deben tomarse precauciones sobre contagios como la conjuntivitis que con mucha facilidad puede transmitirse de una persona a otra.
El área médica de la institución que preside María Luisa Vallejo García exhorta a que durante estos días en los hogares se haga el propósito de preparar aguas frescas con frutas de temporada como limón y piña, evitar el consumo de productos del mar así como comer en la calle, una opción también las ensaladas frescas las cuales requieren muy poca inversión; debido a que el calor descompone rápidamente la comida generan que niños y adultos tengan dolor de estómago o diarrea, por ello es mejor preparar nuestros propios alimentos vigilando la cocción y higiene adecuadas.
Otros daños están relacionados con los ojos debido a que la intensidad de los rayos solares causan resequedad en retinas algo que puede evitarse con uso de lentes oscuros, la exposición debe ser antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde; cabe señalar que se han identificado casos de conjuntivitis una enfermedad contagiosa que genera comezón, irritación y excesiva secreción, lo que se conoce como lagañas, la cual se transmite fácilmente de una persona a otra.
El DIF también invita a tener especial atención a niños y adultos mayores en estos temas preventivos puesto que las enfermedades suelen ser más agresivas con este sector.