Cuando estamos a dieta es difícil resistirse a un antojo, sobretodo si éste llega en la presentación de un vibrante frappuccino con colores rosas, azules, morados, chispas brillantes y que se ha convertido en sensación en redes sociales.
Pues bien, esta bebida promete una explosión de sabores que va de lo dulce a lo ácido, pero su base está centrada en el azúcar. Lo que nos lleva a la mala noticia para los amantes de los unicornios; este frappuccino multicolor ¡equivale a 410 calorías!
Además, se ha revelado que un “Unicorn Frappuccino” grande equivale a 59 gramos de azúcar y si tomamos en cuentas que la Organización Mundial de la salud recomienda una ingesta diaria de solo 25 gramos de azúcar, nos estamos elevando el consumo a 2.5 porciones de más.
El sitio web Fase 8, compartió esta mañana la siguiente inforgafía, en la cual puedes ver la equivalencia de un vaso de esta bebida, contra una alimentación balanceada, ¿tú qué prefieres? 3 taquitos de bistec con todo y bebida, o este postre multicolor…
*Cortesía Fase8
Pero, si aún así mueres de ganas por probar la bebida, considera las horas que deberás emplear haciendo ejercicio para que tu cuerpo queme las calorías que vas a ingerir:
*Cortesía Fase8
Recuerda que una dieta balanceada depende de tu edad, tu altura, las actividades que realizas y si padeces o no algúna enfermedad.
Aunque lo recomendado es ingerir entre 2000 y 2500 calorías al día, no está de más analizar si vale la pena ingerir tanta cantidad de azúcar. Aunque una probadita para quitar la duda tampoco estaría del todo mal…
¿Vas a probarlo o de plano no es lo tuyo?
con información de salud180.com