México.- La grasita acumulada en la zona abdominal es la que más nos preocupa, te compartimos esta receta para bajar de peso y adelgazar la cintura en poco tiempo.
Es posible eliminar kilos de más a través de un cambio de estilo de vida, y la alimentación juega un papel fundamental. Expertos en nutrición aseguran que no tienes que dejar de comer para bajar de peso, por el contrario, comiendo puedes lograrlo, lo importante es saber qué es lo que te llevas a la boca.
Con ese jugo natural tendrás un aliado todas las mañanas para bajar de peso, solo recuerda que deberás estar dispuesta a realizar algunos cambios, sobretodo a eliminar de tu lista los alimentos altos en azúcar y grasa.
Además este jugo te ayudará a aumentar tus defensas en esta época del año en la que necesitas fortalecer tu organismo contra enfermedades virales como la gripe, pues los frutos con el que lo prepararás tienen vitamina C.
INGREDIENTES
3/4 de vaso de jugo de naranja
2 guayabas medianas en pedazos
1 rebanada de piña
2 cucharadas de avena
MODO DE PREPARACIÓN
Lava y desinfecta muy bien todos los ingredientes agrega todo en la licuadora y déjala licuar durante un minuto y bébelo de inmediato. Este jugo te ayudará a mantenerte sin hambre durante el día liberándote de la tentación de comer entre comidas.
Foto: receta-postres
RECOMENDACIONES
Te recomendamos que sea consumido en las mañanas durante tu desayuno, pues es la mejor hora para preparar tu cuerpo para el resto del día, además no olvides de mantener una dieta saludable, eliminar las grasas malas y aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra como los granos y las frutas.
Con información de Soy Carmín