Si no te explicas por qué si estás ‘forrado’ de ropa calientita, tus pies están fríos. Te damos estas buenas razones.
Un estudio publicado en Foot Health Fact revela que tener los pies fríos no es una enfermedad, sino un síntoma de que algo anda mal en el organismo.
Anemia
De acuerdo con el National Hearth, Lung, and Blood Institute, esta enfermedad se presenta cuando no hay suficiente hemoglobina en la sangre.
Mala circulación
Si la sangre fluye correctamente los pies se mantienen calientes. Cuando esto no sucede las extremidades se enfrían y provocan daños en las venas o estrechamiento de las arterias.
Hipotiroidismo
Se presenta cuando la tiroides no produce suficiente hormona tiroidea y favorece el aumento de peso.
Problemas neurológicos
Cuando hay un daño en un nervio, existe deficiencia de vitaminas o insuficiencias metabólicas es más probable que los pies se enfríen.
Sudar en exceso
Usar un calzado inadecuado, hacer ejercicio o estar nervioso puede causar hiperhidrosis, con lo que los pies estarán húmedos y fríos.
¿Qué hacer?
- Consume verduras y opta por especias que aumentan la temperatura corporal como el jengibre, el curry y la pimienta de Cayena.
- Evita la cafeína y lácteos.
- Si sudas mucho, cambia tus calcetines al menos 2 veces al día y asegúrate que sean de lana.
- Pon tus pies en un recipiente con agua tibia o en un masajeador para pies que contenga agua tibia.
Cuida tu salud y si notas que el frío en los pies no baja, no dudes en acudir con un especialista.
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