Los excesos tanto de bebidas como de diversas comidas y dulces pueden hacer resentir en la salud y causar dolor estomacal. Para evitar estas complicaciones estos son algunos remedios contra el dolor estomacal en la época navideña.
Recuerda que lo más importante es prevenir este tipo de molestias y para ello deberás medirte en el consumo de alimentos y bebidas.
Camina. El ejercicio ayuda a reactivar la actividad intestinal, eliminar cólicos y gases. Hacer de 10 a 15 minutos de actividad física ayuda contra estos molestos síntomas de la comida en exceso.
Beber líquidos. Preferir las bebidas naturales y sin azúcar te evitarán problemas intestinales, te pueden hacer sentir presión abdominal y dolor. En caso de tener estos síntomas, lo mejor es seguir una dieta líquida para limpiar las toxinas de los intestinos.
Foto ilustrativa.
Probióticos. Si tienes estreñimiento, dolor abdominal y diarrea lo mejor es comenzar a consumir probióticos que se encuentran en muchos alimentos y suplementos.
Té. Existen tés que pueden relajar los músculos del estómago puede funcionar para aliviar cólicos.
con información de https://www.debate.com.mx/salud/Remedios-para-el-dolor-estomago-en-Navidad-20181224-0132.html