México.- Muchas mujeres padecen, en algún momento de su vida, una infección de hongos vaginales (lo que se conoce como vaginitis).
La vaginitis tiene como síntomas principales el ardor y dolor, así como la producción de desechos malolientes.
En su gran mayoría, estos procesos son originados por hongos que crecen en el ambiente cálido y húmedo de los genitales femeninos.
Hay diferentes remedios naturales que pueden utilizarse para paliar los efectos de los hongos vaginales.
Los probióticos
Los alimentos probióticos son más beneficiosos que los medicamentos antibióticos para el tratamiento de los hongos en la vagina.
Estos alimentos contienen microorganismos que están activos en nuestro intestino y pueden llegar a alterar la flora intestinal, con efectos muy beneficiosos.
La costumbre de tomar alimentos o suplementos probióticos puede combatir y restaurar la flora natural del estómago que prohíbe las infecciones por hongos como la candida.
Los beneficios del vinagre de sidra de manzana
En esta ocasión vamos a aprovechar las propiedades del vinagre de sidra de manzana para realizar una ducha vaginal.
Ingredientes
- 3 cucharadas de vinagre orgánico (30 ml)
- 6 cucharadas de agua (60 ml)
¿Qué debes hacer?
Combina el vinagre de manzana y añádelo al dispositivo de la ducha para aplicarlo en la zona vaginal.
El ajo orgánico
Tomar varios dientes de ajo fresco cada día es un buen remedio contra los hongos en la vagina. Es posible que nos deje mal aliento, pero es un remedio muy efectivo para paliar los efectos de la candidiasis.
La razón de esta utilidad es que los ajos tienen propiedades antifúngicas que previenen este tipo de infecciones.
Además, el ajo es un antibacteriano y un antibiótico natural muy conocido.
Aceite orgánico de orégano
El aceite orgánico de orégano también es un buen remedio contra los hongos en la vagina. Para obtener los máximos beneficios es importante que esta hierba sea silvestre.
¿Qué debes hacer?
- Aunque podemos encontrar diferentes formatos en el mercado, las cápsulas son una de las formas más cómodas de consumirlo.
- Se ingieren en dos o tres tomas diarias, después de comer.
Aceite orgánico de árbol de té
El aceite de árbol de té es un agente antifúngico natural muy efectivo.
¿Qué debes hacer?
- Para utilizarlo, colocaremos unas cuantas gotas de aceite orgánico de árbol de té en un tampón y lo pondremos en la vagina por 4 horas.
- El proceso se repite por la mañana y por la tarde, durante dos o tres días.
- Recuerda que no debes dormir por la noche con el tampón puesto.
Los arándanos y su poder curativo
Estos pequeños frutos rojos tienen un gran poder curativo. No solo sirven para curar infecciones en la vejiga, también para las provocadas por hongos vaginales.
- Además de ser un buen tónico reproductivo para la mujer, el jugo natural de arándanos puede servir para restituir el equilibrio sano de pH en la vagina.
- De esta forma pueden combatirse los hongos vaginales.
Yogures orgánicos
El yogurt orgánico es otro de los mejores remedios para restaurar la flora vaginal y conseguir el equilibrio del pH.
¿Qué debes hacer?
- Se puede utilizar por contacto, de forma tópica. Bastará con colocar un poco en la vagina directamente y dejar que actúe durante varias horas antes de lavar y aclarar.
- También podemos untar un tampón con el yogur e introducirlo en la vagina por un espacio de dos horas.
Procura usar ropa suelta
Aunque parezca algo muy básico, llevar la ropa suelta es uno de los grandes remedios contra las infecciones de hongos vaginales.
Entre otras razones, porque los hongos se desarrollan peor en ambientes frescos secos y mejor en entornos cálidos y con humedad.
Utilizar ropa suelta y unas prendas íntimas holgadas, hará posible que el oxígeno se mueva y de esa forma podrá prevenirse el crecimiento de hongos.
Evita los productos femeninos irritantes
Hay jabones y otros productos de cosmética que pueden irritar las zonas más delicadas del cuerpo femenino.
Muchos de estos tienen en su composición alcohol y otros principios activos tóxicos que pueden alterar el pH de la vagina y hacerla más vulnerable a infecciones.
El efecto del estrés
Muchas personas tienen una cantidad natural de candidiasis en el cuerpo, aunque un cuerpo sano es el obstáculo para el desarrollo de los hongos.
El problema es que, si hay una infección, el cuerpo entero se desequilibra.
Los estilos de vida estresantes pueden originar candidiasis en exceso, ya que el sistema inmunitario se debilita.
Hay que dedicar el tiempo preciso para descansar y recuperarse, sobre todo tras haber tenido sucesos estresantes en la vida.
Contra el estrés, la meditación, yoga, los ejercicios frecuentes y los masajes son buenas medidas de control.